Stöd din hälsa under viktminskning med semaglutid

Mindre aptit gör planering av protein, vätska, fibrer och mikronäringsämnen viktigare.

Bygg måltiden kring näring

När mängden mat minskar bör varje måltid ge så mycket näring som möjligt. Prioritera protein, välj fiberrika livsmedel som tolereras och lägg till grönsaker, frukt och fullkorn enligt vårdens råd.

Bevara muskler

Styrketräning efter förmåga och tillräckligt protein kan bidra till att bevara muskelmassa. Snabb viktminskning bör följas upp om du känner dig svag eller har svårt att äta.

Följ behandlingens helhet

Sömn, rörelse, psykiskt välbefinnande, läkemedel och matvanor hänger ihop. Regelbundna avstämningar med behandlande team gör det lättare att justera planen säkert.